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Défi du journal de réflexion de 30 jours


Retour sur une autre année

Aussi cliché que cela puisse être, il est vraiment difficile de croire qu’une autre année est arrivée et est sur le point de s’écouler. C’est ahurissant de voir comment les mêmes douze mois peuvent à la fois s’envoler et représenter un changement radical et significatif dans nos vies. La vitesse à laquelle l’année s’est écoulée rend d’autant plus important de consacrer du temps et de l’attention à y réfléchir alors que nous entrons dans la nouvelle, afin que nous puissions établir les liens entre nos expériences de vie jusqu’à présent et la direction dans laquelle nous nous dirigeons. in. Que pouvons-nous apprendre des douze derniers mois ? Quels modèles pouvons-nous identifier? Peut-on cerner la croissance ? avons-nous fêté ? pleuré ? Prise de responsabilité ?

Faisons une pause et réfléchissons dans un effort pour ranger en toute sécurité les nouvelles leçons que nous emporterons avec nous, libérer les énergies toxiques et nous engager dans cette année prochaine avec intention et but.

30 jours de réflexions

Utilisez la liste ci-dessous pour prendre un moment de votre journée pour réfléchir à votre année. Si vous le souhaitez, vous pouvez consigner vos pensées dans un journal ou simplement vous asseoir tranquillement avec elles.

  1. Comment vous êtes-vous traité cette année ? Traitez-vous un ami proche de la même manière ?
  2. Qu’est-ce que vous avez imaginé arriver cette année, mais ne l’a pas fait ?
  3. Qui as-tu mieux connu cette année ? Qu’est-ce qui a facilité une connexion plus profonde cette année ?
  4. Quelle est l’erreur que vous avez commise cette année ?
  5. Où êtes-vous allé pour la première fois cette année ? Écrivez ce souvenir avec autant de détails que vous pouvez vous en souvenir.
  6. Pourquoi vous sentez-vous poussé à réfléchir à cette année ? Qu’espérez-vous gagner ?
  7. Sur quoi avez-vous travaillé cette année et qui est toujours en cours ?
  8. Dans 5 ans et plus, quand vous reviendrez sur cette année, de quoi pensez-vous vous souvenir le plus ? Ensuite, repensez à votre vie il y a 5 ans. Qu’est-ce qui a le plus marqué cette année pour vous ?
  9. Lequel de vos objectifs est le plus resté en veilleuse cette année ? Pourquoi?
  10. Qui était une présence magique dans votre vie cette année ? Savent-ils que vous vous sentez de cette façon?
  11. Comment pouvez-vous dire que vous avez grandi cette année?
  12. Où avez-vous ressenti de l’émerveillement cette année ?
  13. De quoi êtes-vous le plus fier cette année ? Avez-vous bien fêté ?
  14. Pour qui t’es-tu présenté cette année ? Pour qui auriez-vous aimé vous présenter en plus ?
  15. Comment avez-vous affecté le monde cette année ?
  16. Quel a été le repas le plus savoureux que vous ayez apprécié cette année ?
  17. Quand pouvez-vous vous souvenir de vous être senti le plus en paix cette année ?
  18. Pourquoi cette année à venir sera-t-elle différente de l’année dernière ? De quelles informations disposez-vous déjà ?
  19. Quel album ferait la meilleure bande originale de cette année, en tant que film ?
  20. Comment allez-vous sortir cette année alors que vous passez à la suivante ?
  21. Quand vous êtes-vous senti le plus vous-même cette année ? Comment pourriez-vous dire?
  22. Quel personnage de fiction aurait fait le meilleur acolyte pour vous cette année ?
  23. Qu’avez-vous terminé cette année ? Félicitations pour votre réussite !
  24. Sur qui avez-vous compté cette année ?
  25. Où avez-vous réfléchi au mieux cette année ?
  26. Avec laquelle de vos décisions vous sentez-vous le plus aligné cette année ? À quoi ressemble cet alignement dans votre corps ?
  27. Quand avez-vous senti que vous étiez assez cette année?
  28. Qu’est-ce qui vous a surpris cette année ? Avez-vous apprécié cette surprise ?
  29. En quoi êtes-vous le même maintenant qu’au début de cette année ?
  30. Que vous diriez-vous il y a 12 mois, si vous le pouviez ? Vous pouvez écrire ceci sous forme de lettre si cela vous intéresse.

Il y a toujours un nouveau départ

Si cela peut vous aider, pensez à un an comme un chapitre du livre de votre vie. Lorsque vous fermez celui-ci et en ouvrez un autre, demandez-vous où en êtes-vous dans l’histoire ? Comment tenez-vous compte de tous les chapitres précédents lorsque vous écrivez le nouveau ? Comment se déroule l’histoire ?

Nous existons chacun sur la loupe du présent alors qu’il se déplace le long de la chronologie de nos vies, synthétisant, réagissant, planifiant, faisant face, tombant et se relevant. Pendant que vous prenez ce temps précieux pour regarder en arrière et imaginer l’avenir, n’oubliez pas de vous offrir la grâce. Vous êtes un être imparfait dans un monde imparfait, vous efforçant de faire de votre mieux. Apprends de tes erreurs. Célébrez vos victoires. Rêvez grand. Respirer profondément. Et soyez assuré que vous entrez dans cette nouvelle année, même si vous êtes imparfait, vous êtes suffisant et c’est une merveille.